January 5th, 2018

Живём дальше

Вчера:
- встреча с психотерапевтом в Скайпе. Было интересно, новый диагноз СДВГ.
- прогулка на почту.
- удалила на телефоне все отвлекающие приложения (инста, телеграм и др.)

Вечером много кофе,не могла найти в квартире телефон и ключи, поэтому не пошла в зал. Тревожность, лежала в кровати с 20.00 до 1 ночи.

Сейчас 9.00 и я не могу встать.
Дела:
- работа 4 часа
- душ
- стирка (уже неделю не могу это сделать)
- вечером зал