January 20th, 2018

Сон

Вчера не пошла а тренажерку, была к мамы и стало лень идти. Решила лечь пораньше, в итоге провисела в телефоне с 22.00 до 00.00. Проснулась в 8.00, послушала йогу-нидру несколько раз, меня выключает в процессе прослушивания фактически сплю, 1 лежачая асана. 9.15 встаю.
План:
- тренажерка 16.00-17.00
- почитать о криптовалюте, лекция в 19.00
- работа 10.00 - 15.30 и вечером на сколько хватит сил
- йога 21.00- 22.00
- сон 22.00-6.00
- учеба вечером 5 мин