?

depressionizm's Journal

Social capital

  • less than 10
Name:
depressionizm
Location:
External Services:
Привет всем, мне 31 и я ничего не достигла в жизни. Нет детей, семьи, карьеры и денег. Причина в депрессии, отсутствии энергии и уверенности в себе. Не умею упорно работать, бросаю все на полпути, и считаю себя недостойным неудачником.
Хочу стать нормальным человеком, ищу для этого способы:
- веду блог http://depressionizm.livejournal.com/ и тут теперь
- в планах ежедневная йога Бойко дома
- тренажерка 2-3 р. в неделю
- вечерние прогулки
- конгитивно-поведенческая терапия (пока отслеживаю мысли плохие, записываю что хорошего со мной произошло). Планирую разработать более подробный план ежедневных упражнений
- еженедельный чатик в скайпе https://join.skype.com/h3Y4x5jkVnyA (каждый четверг в 19.00 по МСК) - взаимная поддержка
- помогают здоровые целеустремленные друзья.

Social capital

  • less than 10

Statistics